美容と健康に効果大！ココナッツウォーターを買うなら絶対にコストコが安い！

2015年9月19日2022年5月6日

うちの母がハマっているココナッツウォーターVITA COCO ビタココ。

ビタココを買うならコストコが安い！

ココナッツウォーターはどう体にいいのか？

そもそも、なぜこんなに人気に火がついたのかというとマドンナが愛飲しているということで話題になったのが最初らしいのです。なんと！ココナッツウォーターの会社に投資しているとか。

マドンナをここまで魅了するココナッツウォーター。

なんとも驚くべき効能が隠されているのです。

天然のスポーツドリンクと言われている！？

ココナッツウォーターの成分は多くのミネラルや電解質を含み栄養豊富でかつ、身体とほぼ同じ浸透圧のため「天然のスポーツドリンク」と呼ばれているのだとか。

運動時の水分補給に取り入れるアスリートや体型維持のために飲んでいるというモデルも多いそうなのです。

また、「飲む点滴」とも呼ばれているらしく、生理食塩水が入手できない船乗りさんが昔静脈にココナッツウォーターを点滴していたなんて話もあるのだとか。

ココナッツウォーターはダイエット効果が絶大！？

ココナッツウォーターには豊富な電解質とカリウムが含まれているため女性の天敵「むくみ」に効果があり、むくみ知らずになれるという効能があります。

また、酵素も多く含まれるため新陳代謝を促進して脂肪を燃えやすい体にしてくれる上にココナッツに含まれる食物繊維と乳酸菌のおかげで便秘解消に効果的でデトックス効果に優れているのです。

さらに！！こんなに栄養たっぷりなのに脂質がゼロ！！

カロリーも１L飲んでも１６０kcalしかないのだそうです。

ゆえに、ココナッツウォーターを飲んでいることでダイエットに効果的と言えるのです！！

あ、運動時に補給するのがベスト。ポテチバリバリ食べながらココナッツウォーターを飲んでいてもきっと、ダイエット効果は望めないでしょうけどね。

ココナッツウォーターは美肌になる！？

上で運動時にココナッツウォーターを補給するのがベストと言いましたが、なかなか運動なんてできないよ〜という方にオススメな方法が「入浴時にココナッツウォーターを飲むこと」なのだそうです。

お湯にじっくりと浸かりながらココナッツウォーターを１本飲んで長湯するとたくさん汗をかくことができ、風呂上りの爽快感が半端ないのだとか。

ゆっくり入浴する時間のある方は是非、おためしください。

ココナッツウォーターの味は？

残念ながら・・・市販のココナッツウォーターの味はというと、まずいんです。。。

苦いような、しょっぱいような、甘いようなどっちつかずな味なんですよ。

バリ島で飲んだココナッツウォーターはもっと美味しかったんですけどね〜。パックにされるとそれだけ味が落ちてしまうんですよね。きっと。

私、不味くて飲めなかったんですよ。残念すぎる・・・。

でも、こんなに体にいいのに飲まないなんてもったいない！私も痩せたい！！美肌になりたい！と、いろいろ試してみました。

ココナッツウォーターとレモン汁で解決！

いろいろ試してみた結果、ココナッツウォーター+レモン汁でほぼポカリスエットの味になります！

甘みが少ないポカリスエット。

レモンの酸味と爽やかさが加わってココナッツウォーターが美味しく飲めました。

達人たちはスムージーをココナッツウォーターで割って飲んでいるそうですが・・・私スムージーも苦手だし・・・。

そんな方はレモン汁で試してみてください！！

ポッカレモンでもいいと思いますよ〜。

まとめ

1. ココナッツウォーターを愛飲している方（またはこれから飲みたい方）はコストコで買うのが私が調べた中では一番安かったです！
2. ココナッツウォーターはダイエットに効果大！
3. ココナッツウォーターは便秘解消、デトックス効果も高いので美肌になる！
4. ココナッツウォーターは不味いけどレモン汁で割って飲むとポカリスエットの味に近づくよ！

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